🌿 Gesundes Essen
Gesunde Rezepte, natürliche Zutaten und Ernährungstipps für ein gesünderes Leben.
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Omelett mit gehacktem Brokkoli und fettarmem Käse
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Gegrillter Tintenfisch (Sepia) mit Knoblauch und Petersilie
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Vollkorntoast mit Erdnussbutter und Bananenscheiben
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Lauch-Apfel-Kartoffel-Cremesuppe
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Hausgemachte Seehecht-Bällchen in leichter grüner Sauce
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Hähnchen-Brokkoli-Wok mit gerösteten Cashewkernen
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Vollkornreissalat mit Thunfisch, Mais und grünen Oliven
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Putenkoteletts mit Knoblauch und grünen Bohnen
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Kalte Melonensuppe mit frischer Minze
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Gebackene Auberginen-Röllchen mit Schinken und Käse
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Rohes Pilz-Carpaccio mit Olivenöl, Zitrone und Käsespänen
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Basmati-Reis mit schnellem Kichererbsen-Spinat-Curry
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In Senf marinierte Hähnchenbrust mit Pilzbeilage
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Rosa Tomatensalat mit Thunfischbauch und Frühlingszwiebeln
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Geröstete Kichererbsen mit Gewürzen (knuspriger Snack)
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Tacos in Römersalatblättern mit magerem Rinderhack
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Frischer Spinatsalat mit Erdbeeren und Walnüssen
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Gedämpfter Lachs mit leichter Joghurt-Zitronen-Dill-Sauce
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Rote Linsen-Pasta mit hausgemachter Tomatensauce und Oregano
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Entschlackende Julienne-Gemüsesuppe
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Putenbrustfilet mit Krautsalat ohne Mayonnaise
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Tropischer Salat mit Avocado, Mango und gekochten Garnelen
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Rührei mit jungem Knoblauch und geschälten Garnelen
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