🌿 Gesundes Essen
Gesunde Rezepte, natürliche Zutaten und Ernährungstipps für ein gesünderes Leben.
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Langsam geschmortes Hähnchen mit Artischocken und Karotten
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Bauernkartoffelsalat mit Paprika, Tomate und Thunfisch
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Seitan-Eintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten
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Heiße Tomatensuppe mit frischen Basilikumblättern
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Gegrillte Aubergine mit einem Schuss Zuckerrohrhonig und Sesam
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Hähnchen-Fajitas mit gerösteter Paprika in Mais-Tortillas
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Linsensalat mit Avocado, Tomate und roter Zwiebel
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Gesunder Seehecht nach baskischer Art
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Gebratener Quinoa mit buntem Gemüse und Tofuwürfeln
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Ananas-Gurken-Chia-Detox-Smoothie
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Gebackener Kabeljau mit leichter Knoblauch-Petersilien-Kruste
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Französisches Omelett gefüllt mit Champignons und fettarmem Käse
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Spaghettikürbis mit texturierter Soja-Bolognesesauce
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Salat mit Gurke, Tomate, roter Zwiebel und Kalamata-Oliven
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Gebackene Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat und getrockneten Tomaten
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Geröstete Paprika gefüllt mit Thunfisch naturell und gehacktem Ei
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Wrap mit gebratener Pute, frischem Spinat, Hüttenkäse und Walnüssen
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Champignon-Lauch-Cremesuppe mit Hafermilch
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Gegrillter Lachs auf einem Bett aus Quinoa und wildem Spargel
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Gegrillte Kichererbsen-Burger (Falafel) mit Tzatziki-Sauce
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Lauwarmer Salat mit grünen Bohnen, Kartoffeln und hartgekochtem Ei
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Gegrillte Zucchini-Röllchen gefüllt mit Hähnchen und Ricotta
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Weißfisch-Ceviche mit Süßkartoffel und geröstetem Mais
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